En fermant légèrement la vanne sur tuyauterie de refoulement de pompe, entre la pompe et le filtre à sable. Si tu en as une. Mais c'est pas pour un long usage la pompe risque de souffrir. Et d'ailleurs pourquoi voulez vous restreindre le débit de votre pompe?
Bah pour la réduction de débit va vous falloir quand même une pompe de bonne qualité, car elle va quand même un peu souffrir. A votre place je changerai le filtre plutôt.